Ein Handjob kann weit mehr sein als „nur mit der Hand wichsen“. Richtig eingesetzt ist er ein sinnliches Ritual: langsam aufgebaute Spannung, gezielte Berührungen, liebevolle Aufmerksamkeit für sein bestes Stück. Ob als Vorspiel, zwischendurch oder als Hauptakt – mit ein wenig Fantasie und Technik wird aus dem Handjob ein intensives Erlebnis, das er so schnell nicht vergisst.
- 1 Die Handjob Varianten im Überblick
- 2 Der Ein-Finger-Handjob
- 3 Die Zwei-Finger-Zange
- 4 Der Türknauf
- 5 Der Flachmacher
- 6 Die Zwei-Finger-Schraube
- 7 Der Fakie Handjob
- 8 Den Schalter umlegen
- 9 Zwei-Hand-Techniken
- 10 Ein Feuer entfachen
- 11 Schlüpfriges Zupacken
- 12 Endloser Tunnel
- 13 Den Bullen melken
- 14 Der Twister
- 15 Der Handjob-Quickie: Die Waschmaschine
- 16 Tipps für alle Levels – Handjobs Schritt für Schritt
- 17 Video zum Thema Handjob Tipps
- 18 Fazit: Worauf wartet ihr noch?
Die Handjob Varianten im Überblick
Ob alleine oder mit dem Partner – sich intensiv um den Penis zu kümmern, kann unglaublich befriedigend sein. Doch wenn ein Handjob immer gleich abläuft, verliert er schnell seinen Reiz. Mit ein paar neuen Griffen, variierter Geschwindigkeit und viel Gefühl eröffnest du euch ganz neue Empfindungen.
Für viele der folgenden Varianten sind zwei Dinge besonders wichtig: reichlich Gleitgel und, wenn ihr mögt, ein Penisring. Gleitgel sorgt dafür, dass jede Berührung weich, warm und lustvoll gleitet, statt zu reiben. Ein Penisring kann die Erektion unterstützen und dafür sorgen, dass der Handjob länger genossen wird.
Wir beschreiben die meisten Varianten so, als würde der Mann bequem auf dem Rücken liegen und sich entspannen. Also schnapp dir das Gleitgel, den Mann an deiner Seite – und probiere unsere Handjob-Anleitungen einfach aus.
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Der Ein-Finger-Handjob
Perfekt für den Anfang: Du bringst seinen Körper langsam auf Temperatur und baust Spannung auf, ohne direkt „zur Sache“ zu gehen.
Streiche mit einem Finger, am besten dem Zeigefinger, in sanften Kreisbewegungen um die Eichel. Spiele – falls vorhanden – mit der Vorhaut, schiebe sie zart vor und zurück und streichle das Vorhautbändchen mit viel Gefühl und Geduld. Du wirst erstaunt sein, wie intensiv er allein darauf reagiert, wenn du dir Zeit lässt.
Variiere den Druck, mal federleicht, mal etwas fester, und beobachte seine Reaktion. Hier zählt: weniger ist oft mehr.
Die Zwei-Finger-Zange
Diese Technik bringt schnell Spannung in seinen Körper und eignet sich hervorragend, wenn er schon etwas erregt ist.
Bilde mit Zeigefinger und Daumen eine Zange und fasse die Eichel von oben. Positioniere deine Finger so, dass du genau den Übergang von Eichel zu Penisschaft stimulieren kannst. Nutze reichlich Gleitgel, damit alles weich und gleitend bleibt.
Nun führst du leichte Drehbewegungen aus – als würdest du vorsichtig eine Flasche öffnen und wieder schließen – während deine Hand zusätzlich sanft nach oben und unten gleitet. Spätestens jetzt wird er um „mehr“ betteln.
Der Türknauf
Diese Handjob-Variante ist ideal für den Start oder als verspielte Abwechslung mittendrin.
Nutze viel Gleitgel und umfasse mit allen Fingern die Eichel des Mannes. Deine Hand bildet quasi eine weiche Kappe über der Spitze.
– als würdest du einen rutschigen Türknauf drehen –
Drehe deine Hand leicht hin und her. Durch das Gleitgel entsteht ein intensives, rundum stimulierendes Gefühl – er wird sich unter dir vor Lust winden. Je mehr Gleitgel, desto weicher und gleitender das Empfinden.
Der Flachmacher
Hier kombinierst du Druck und Bewegung zu einer sehr intensiven, aber kontrollierbaren Stimulation.
Lege deine flache Hand auf seinen Penis und drücke ihn sanft gegen seine Bauchdecke. Gleite nun mit der Hand langsam den Schaft entlang auf und ab, ohne den Druck komplett zu lösen. Du kannst diese Technik mit einer oder mit beiden Händen ausführen.
Mit Gleitgel verstärkst du das Gefühl deutlich. Wenn du deinen Oberkörper in die Bewegung einbindest, wirkt der Handjob zusätzlich unglaublich sexy – ein Genuss für Augen und Körper.
Die Zwei-Finger-Schraube
Hier wird es gezielt und intensiv. Forme mit Daumen und Zeigefinger einen Kreis und lege diesen sanft über die Penisspitze. Achte darauf, dass der Ring eng genug ist, um intensiv zu spüren, aber niemals schmerzhaft wird.
Gleite nun mit leichtem Druck langsam nach unten und wieder nach oben, während du minimale Drehbewegungen hinzufügst. Eine Art zarter „Schraubverschluss“, der sich über die empfindlichste Zone bewegt – perfekt, um ihn an den Rand des Orgasmus zu führen.
Der Fakie Handjob
Beim Fakie-Handjob spielt deine Handposition die Hauptrolle.
Mache eine Faust und lege diese mit reichlich Gleitgel um sein Glied. Wichtig: Der Daumen zeigt nach unten, also in Richtung seiner Füße. Die engste Stelle deiner Faust trifft so zuerst auf seine Eichel.
Wenn du nun auf und ab gleitest, fühlt sich das für ihn oft verblüffend ähnlich wie ein echter Akt an – eng, umschließend und sehr realistisch.
Den Schalter umlegen
Hier kombinierst du den Fakie-Handjob mit der klassischen „normalen“ Handhaltung.
Lass deine Faust einmal mit Daumen nach unten und dann wieder in normaler Ausrichtung den Schaft auf- und abgleiten. Wechsle spielerisch immer wieder hin und her – wie einen Schalter, den du umlegst. So änderst du laufend die Druckpunkte und das Gefühl, ohne das Tempo groß zu verändern.
Zwei-Hand-Techniken
Zwei Hände bringen nicht nur Abwechslung, sie entlasten auch deine Muskeln – und vermitteln ihm außerdem das wunderbare Gefühl, dass „eine Hand gar nicht reicht“.
Viele Zwei-Hand-Techniken funktionieren in verschiedenen Positionen: Er liegend, du neben ihm, auf ihm oder zwischen seinen Beinen. Finde heraus, welche Haltung euch am besten gefällt – und vergiss seine Reaktion im Gesicht dabei nicht.
Ein Feuer entfachen
Setze deine Handflächen links und rechts am Penisschaft an, so als würdest du ein kleines Stäbchen zwischen den Händen reiben wollen.
Reibe den Penis nun sanft zwischen deinen Handflächen. Wenn du dabei zusätzlich eine leichte Auf- und Abbewegung integrierst, entsteht eine gleichmäßige, warme Stimulation. Ideal zum Aufwärmen oder für längeres, ruhiges Spielen.
Schlüpfriges Zupacken
Bei sehr gleitfreudigen, schnellen Bewegungen kann es manchmal zu unkontrollierten, unangenehmen Berührungen kommen. Diese Variante schenkt ihm Stabilität und dir Kontrolle.
Halte mit einer Hand den Penis direkt am Schaft fest und gib ihm damit eine klare Führung. Mit der anderen Hand umschließt du den oberen Teil und kannst dort mit festerem oder sanfterem Griff weiter stimulieren. So „erdest“ du ihn und behältst das Geschehen jederzeit im Griff.
Endloser Tunnel
Für diese Handjob-Variante brauchst du beide Hände und reichlich Gleitgel.
Führe deine erste Faust von oben an die Penisspitze und lasse sie langsam bis zum Ansatz des Schafts hinabgleiten. Sobald die Eichel frei wird, setzt du mit der zweiten Faust oben an und wiederholst dieselbe Bewegung.
Im Wechsel entsteht für ihn das Gefühl eines „endlosen Eindringens“, besonders, wenn du das Tempo sanft steigerst oder zwischendurch den Druck variierst.
Den Bullen melken
Diese Technik ähnelt dem endlosen Tunnel, läuft aber in die andere Richtung.
Setze mit einer Faust näher am Schaft an und streiche in Richtung Eichel. Wenn die erste Faust die Spitze freigibt, setzt die zweite weiter unten an und folgt der Bewegung. Durch das wiederholte „Nachobenstreichen“ fühlt es sich an, als würdest du ihn immer wieder bewusst „melken“ – intensiv und fordernd.
Der Twister
Lege beide Hände übereinander um den Penis, als würdest du einen dicken Griff halten.
Drehe nun die Hände entgegengesetzt – die obere nach links, die untere nach rechts – und bewege sie gleichzeitig langsam auf und ab. Durch die gegenläufige Drehung entsteht ein spiralförmiger Reiz, der ihn in kürzester Zeit sehr, sehr nah an den Orgasmus bringen kann.
Der Handjob-Quickie: Die Waschmaschine
Wenn es schnell, intensiv und effektiv sein soll, ist die „Waschmaschine“ perfekt.
Umschließe sein Glied mit beiden Händen und verschränke deine Finger, sodass ein kompakter, griffiger „Tunnel“ entsteht. Bewege deine Hände auf und ab und füge einen leicht schlingernden Rhythmus von links nach rechts hinzu – fast so, als würdest du Wäsche in einer Trommel bewegen.
Diese Kombination aus Druck, Tempo und Richtungswechseln hält kaum ein Mann lange aus, bevor der Orgasmus ihn überrollt.
Tipp für Fortgeschrittene: Kombiniere Varianten (z. B. Ein-Finger-Handjob als Start, dann Türknauf, zum Schluss Waschmaschine). Wechsle Tempo und Druck.
Tipp für Erfahrene: Ergänze Handjobs mit Penisring, Hodenmassage oder leichten CBT-Elementen – immer nur in Absprache und nie schmerzhaft.
Tipps für alle Levels – Handjobs Schritt für Schritt
- Nimm dir Zeit, den Penis mit der Hand zu „erkunden“, ohne Leistungsdruck.
- Starte mit langsamen, einfachen Auf-und-Ab-Bewegungen und einer sanften Technik wie dem Ein-Finger-Handjob.
- Frage nach: „Ist das so angenehm? Möchtest du langsamer, fester, schneller?“
- Nutz mehrere Varianten in einer Session, wechsle Tempo, Handposition und Gleitgelmenge.
- Experimentiere mit Zwei-Hand-Techniken und unterschiedlichen Griffstärken.
- Baue bewusst Spannungsphasen ein, in denen du ihn immer wieder kurz vor dem Orgasmus stoppst.
- Verbinde Handjobs mit anderen Kinks, z. B. Augenmasken, leichten Fesselungen oder Dominanzspielen.
- Spiele mit Tease & Denial: mach ihn heiß, lass ihn warten, bevor du ihn erlöst.
- Arbeite mit klaren Signalen oder Worten dafür, wann er kommen darf – das intensiviert die psychische Komponente enorm.
Video zum Thema Handjob Tipps
Du möchtest dir die Bewegungen lieber anschauen, statt sie nur zu lesen? Dann kann ein Video zusätzlich Inspiration liefern. Nutzt es als Anregung, aber passt die Techniken immer an eure eigenen Vorlieben und Grenzen an.
Fazit: Worauf wartet ihr noch?
Ein Handjob ist alles andere als „langweilige Handarbeit“, wenn du ihn bewusst, variantenreich und mit viel Gefühl einsetzt. Mit Gleitgel, ein paar neuen Techniken und offener Kommunikation könnt ihr eure Routine sprengen und jede Menge neue Sinnlichkeit entdecken. Beobachte seine Reaktionen, hab Spaß am Ausprobieren – und genieße es, wenn er sich unter deinen Händen völlig verliert.
Was es nicht alles für Handjob Möglichkeiten gibt. Mir waren bislang nur zwei ganz Einfache bekannt. Einmal die Faust, also alle Finger / die komplette Hand um den Penis schließen und dann halt rauf und runter. Und bei kleineren Penissen eben mit zwei Fingern. Schon spanend, dass man mit den Händen so wahnsinnig viel anstellen kann, um einen Mann zu befriedigen. Ich werde mal die eine oder andere Technik ausprobieren. Vielen Dank für die tollen Tipps.